Филе красной рыбы в духовке

Филе красной рыбы в духовке

Друзья хочу поделиться с вами быстрым и простым вариантом приготовления филе красной рыбы в духовке.

Категория:

Горячие блюда


Блюда из рыбы и морепродуктов


Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе красной рыбы в духовке»:

  • Помидор

    (Средние)

    5 шт

  • Сыр твердый

    (Я использовал пармезан)

    100 г

  • Соль


    0,5 ч. л.

  • Специи

    (я использовал орегано, тимьян, базилик)

    по вкусу

  • Сливки


    200 мл

  • Смесь перцев

    (Молотая)

    по вкусу

  • Филе рыбное

    (Красная)

    450 г

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1305.8 ккал
белки


97.4 г
жиры


87.9 г
углеводы


34.6 г
Порции
ккал
326.5 ккал
белки
24.4 г
жиры
22 г
углеводы
8.7 г
100 г блюда
ккал
97.4 ккал
белки
7.3 г
жиры
6.6 г
углеводы
2.6 г

Рецепт «Филе красной рыбы в духовке»:

Коротко о приготовлении
1. Нарезаем томаты
2. Смешиваем тертый сыр, соль, специи и сливки
3. Филе красной рыбы слегка надрезаем вдоль и поперек
4. В смазанную маслом форму для запекания выкладываем рыбу
5. Вкладываем на рыбу томаты
6. Выливаем сливки с сыром и специями
7. Ставим в духовку на 30 минут — 180°С
Вот и всё готово!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На обед
:
На второе


На праздничный стол


На ужин
:
На горячее


Неожиданные гости
:
На горячее

Теги:
быстро
быстрый
гости
второе
горячее
запекать
духовка

Вкусы:
бесподобный
богатый
мягкий
насыщенный
нежный
сливочный
сырный
рыбный
яркий

Источник: www.povarenok.ru

Смотрите также

3dc8d8096c7c7c03f25a453b60359729 310x165 - Зразы картофельные по-новому

Зразы картофельные по-новому

Ароматные, сытные и очень вкусные картофельные зразы с мясом по-новому. Начинку можно использовать совершенно любую: …