Всем привет! Сегодня я буду готовить овощное рагу с индейкой в горшочках.
Рагу готовится быстро, получается очень вкусным и полезным.
Категория:
Горячие блюда
Блюда из птицы
Горячие блюда из индейки
Кухня:
Русская
Ингредиенты для «Овощное рагу с индейкой в горшочках»:
-
Картофель
—
450 г
-
Морковь
—
70 г
-
Лук репчатый
—
120 г
-
Вешенки
—
200 г
-
Индейка
(Филе)
—
300 г
-
Масло сливочное
—
30 г
-
Вода
—
3 ст. л.
-
Соль
—
8 г
-
Приправа
—
4 г
-
Смесь перцев
—
по вкусу
Время приготовления: 70 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1359.3 ккал | белки 81.6 г | жиры 62 г | углеводы 121.7 г |
Порции | |||
ккал 453.1 ккал | белки 27.2 г | жиры 20.7 г | углеводы 40.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 110.5 ккал | белки 6.6 г | жиры 5 г | углеводы 9.9 г |
Рецепт «Овощное рагу с индейкой в горшочках»:
Нарезаю лук и морковь мелким кубиком.
Картофель крупным кубиком.
Вешки крупные разрезаю пополам, мелкие отставляю целыми.
Филе индейки средним кубиком.
Приправляю солью, перцем и приправой.
Тщательно перемешиваю.
Перекладываю в горшочки, у меня получилось три горшочка по 700 мл. В каждый горшочек наливаю по 1 столовой ложки воды и кладу по 10 гр сливочного масла.
Ставлю в разогретую духовку до 200º на 50 минут.
Вкусный ужин готов!
Готовьте с удовольствием!
С Вами была Мария!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На обед
/ На ужин
На обед
:
На второе
На ужин
:
На горячее
Неожиданные гости
:
На горячее
Специальное питание
:
Для беременных и кормящих
Теги:
обед
ужин
Вкусы:
картофельный
мясной
сливочный
Источник: