Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами

Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами

Такое блюдо можно подавать как на завтрак, так и в качестве закуски! Готовится очень просто и быстро, а получается вкусным и полезным!

Категория:

Блюда из лаваша


Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами»:

  • Лаваш


    1 шт

  • Творог


    200 г

  • Сыр твердый


    100 г

  • Сметана


    150 г

  • Помидор


    1 шт

  • Зелень


    1 пуч.

  • Желток яичный


    1 шт

  • Кунжут


    1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1445.2 ккал
белки


92.4 г
жиры


62.5 г
углеводы


157.5 г
Порции
ккал
289 ккал
белки
18.5 г
жиры
12.5 г
углеводы
31.5 г
100 г блюда
ккал
155.4 ккал
белки
9.9 г
жиры
6.7 г
углеводы
16.9 г

Рецепт «Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами»:

✔️ Помидор нужно нарезать кубиками. Также необходимо измельчить зелень.
✔️ В глубокой чашке смешиваем творог с тертым сыром, и ранее подготовленными зеленью и помидорами. По желанию можно добавить соль.
✔️ Половину листа лаваша смазываем сметаной и посыпаем тертым сыром. Накрываем сверху второй частью лаваша, смазываем сметаной и выкладываем начинку.
✔️ Аккуратно сворачиваем в рулет и выкладываем на противень. Смазываем желтком и посыпаем кунжутом. Выпекаем в предварительно разогретой духовке 15 минут при 180 градусах.
✔️ Даем рулету немного остыть и нарезаем на порции. Такое блюдо можно готовить как на завтрак, так и в качестве закуски! Обязательно попробуйте приготовить! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На завтрак


На завтрак
:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак


На обед
:
Легкий
/ На закуску


На полдник


На природу


На ужин
:
На закуску


Неожиданные гости
:
На закуску

Теги:
вегетарианство
завтрак
закуска
рулет

Вкусы:
творожный
нежный

Источник: www.povarenok.ru

Смотрите также

75ee14590ad2a12567b4c243ace6a815 310x165 - Печеный картофель по-строгановски

Печеный картофель по-строгановски

Печеную картошку можно приготовить даже в лесу на костре — настолько это просто. Но если …