Свежий салат без майонеза

Свежий салат без майонеза

Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного салата без майонеза. Готовится очень легко, быстро. Получается вкусно и полезно.

Категория:

Салаты


Салаты из овощей, грибов, сыра


Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свежий салат без майонеза»:

  • Перец сладкий желтый


    150 г

  • Помидор


    300 г

  • Огурец


    300 г

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Кукуруза


    340 г

  • Масло растительное

    (Лучше берите оливковое масло)

    3 ст. л.

  • Сок лимонный


    2 ч. л.

  • Зелень

    (Можно любой зелень. У меня петрушка)

    по вкусу

  • Соль


    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1624.2 ккал
белки


41.9 г
жиры


57.9 г
углеводы


231.8 г
Порции
ккал
406.1 ккал
белки
10.5 г
жиры
14.5 г
углеводы
58 г
100 г блюда
ккал
134.2 ккал
белки
3.5 г
жиры
4.8 г
углеводы
19.2 г

Рецепт «Свежий салат без майонеза»:

Свежий салат без майонеза

Порежем болгарский перец небольшими кубиками. Также поступлю с помидорами и с огурцами. Зелень мелко порублю. 1 луковицу порежем мелко.

Свежий салат без майонеза

Собираем салат. В миску высыпаем огурцы, болгарский перец, консервированные кукурузы, лучок, помидоры, зелень, лимонный сок, растительное масло и солим по вкусу. Все хорошо перемешаем.

Свежий салат без майонеза

Салат получается ярким, сочным, хрустящим, вкусным и полезным. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На полдник


На обед
:
Легкий
/ На закуску


На праздничный стол
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
/ День рождения
/ Пасха


На ужин
:
На закуску


Неожиданные гости
:
На закуску


Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для диеты

Теги:
закуска
салат

Вкусы:
овощной

Источник: www.povarenok.ru

Смотрите также

8c6059c23c845205cf2ea678fcb3a2b6 310x165 - Оладьи с яблоком

Оладьи с яблоком

Оладьи — популярное и многими любимое блюдо, лучший завтрак в выходные дни. Категория: Выпечка Блины, …