Вегетарианский сэндвич с «ТУНЦОМ»

Вегетарианская вариация американского классического СЭНДВИЧА С ТУНЦОМ.
Сочный и насыщенный вкус овощей, а листы нори придадут деликатный вкус морепродуктов.
Очень простой, быстрый, сытный, здоровый и супер вкусный рецепт.

Категория:

Закуски

Бутерброды

Закрытый бутерброд

Кухня:

Американская

Ингредиенты для «Вегетарианский сэндвич с "ТУНЦОМ"»:

• Нут

  (В рецепте я использую консервированный нут.
  Либо 250 г. отварного, готового нута)
  —
  1 бан.
  

• Помидор

  (Небольшие)
  —
  2 шт
  

• Нори

  (1 лист. Если хочется более интенсивного вкуса — можно добавить больше)
  —
  1 л
  

• Огурец маринованный

  (Корнишоны)
  —
  8 шт
  

• Лук красный

  (Половина маленькой луковицы)
  —
  0.5
  

• Горчица

  (Я использую более мягкую по вкусу Дижонскую горчицу)
  —
  1 ч. л.
  

• Майонез

  (Выбирайте майонез по своему вкусу (вегетарианский, с пониженным содержанием жира и т.д.)
  Так же варьируйте его количество.)
  —
  2 ст. л.
  

• Соль

  —
  по вкусу
  

• Перец черный

  —
  по вкусу
  

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Вегетарианский сэндвич с "ТУНЦОМ"»:

Все ингредиенты мелко нарезать и смешать с горчицей и майонезом в миске, добавить соль и перец по вкусу.

Подавать с любимым видом хлеба, завернуть в лепёшку или просто подавать как салат.

Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На завтрак
:
Сытный завтрак


На обед
:
На закуску


На полдник


На природу


На ужин
:
На закуску


Неожиданные гости
:
На закуску


Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Постное питание

Теги:
вегетарианство
перекус

Вкусы:
соленый
рыбный

Источник: www.povarenok.ru