Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат

Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат

Всем привет друзья. Лето всё продолжается и тяжелую пищу не особо то и хочется. Вот поэтому мы предлагаем вкусный летний салат без майонеза.
В летние месяца лучше отдать предпочтение свежим, сочным и вкусным овощам, они гораздо лучше и быстрее усваиваются, получается питательно, а ещё и полезно. Вариантов приготовления салатов из свежих овощей очень много. Но мы хотели бы Вам показать наш любимый летний салат. Он может стать как основным блюдом, так и дополнением к мясным блюдам, рыбе с разными гарнирами.
Этот Вкусный Летний салат завоевал любовь и популярность за простоту приготовления и отменный вкус. Секрет салата — свежайшие овощи, хорошая фета ну и конечно же соус.
Можно бесконечно долго нахваливать данный салат, но лучше взять и приготовить его и насладиться вкусом свежих овощей и потрясающей заправкой. Поверь, это будет твой лучший рецепт Вкусного Летнего салата без майонеза!

Категория:

Салаты


Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат»:

  • Помидор


    3 шт

  • Перец болгарский


    1 шт

  • Огурец


    1 шт

  • Капуста пекинская


    100 г

  • Маслины


    20 шт

  • Фета


    100 г

  • Масло растительное


    1 ст. л.

  • Соевый соус


    2 ст. л.

  • Горчица


    0.5 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


946.6 ккал
белки


25.7 г
жиры


58.2 г
углеводы


49.4 г
100 г блюда
ккал
83.8 ккал
белки
2.3 г
жиры
5.2 г
углеводы
4.4 г

Рецепт «Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат»:

Приготовление очень просто. Помойте свежие овощи и нарезайте Помидорки черри на пополам если маленькие, если большие, то на 4 части. Перец маленькими кубиками или можно соломкой. Огурцы как на любой салат. Мелко шинкуем пекинскую капусту и кубиками нарезаем лук. Маслины режем пополам и отправляем всё в салат. Сыр фета нарезаем маленькими кубиками.

Берем отдельную маленькую глубокую тарелочку для заправки, отправляем туда не много горчицы, наливаем чайную ложку растительного масла и 1ст. л соевого соуса, в зависимости, какой объём вы готовите. Перемешиваем и заливаем вкуснейший салат заправкой. Теперь перемешаем и наслаждаемся вкусным летним салатиком.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На обед
/ На ужин


На обед
:
Легкий


На праздничный стол
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
/ День рождения
/ Рождество


На ужин
:
На закуску


Специальное питание
:
Для диеты

Теги:
салат
обед
ужин

Вкусы:
овощной

Источник: www.povarenok.ru

Смотрите также

b26064cc440e254a9ef796f1c08ad54b 310x165 - Рогалики без сахара! Из песочного теста с начинкой

Рогалики без сахара! Из песочного теста с начинкой