Полезное печенье без сахара

Полезное печенье без сахара
Полезное печенье без сахара

Многим пригодится данный рецепт, когда бананы начнут портится. Бананы и овсяные хлопья-это основа теста, остальные добавки по вкусу. Кроме изюма я взяла сезонные яблоки и груши, но можно вообще без них, тогда печенье будет потвёрже. Любые орешки добавляем в тесто, я без орехов, но украсила семечками. Получилась отличная ссобойка, удивила коллег выпечкой без муки и сахара.

Категория:

Выпечка


Изделия из теста


Другие изделия

Ингредиенты для «Полезное печенье без сахара»:

  • Банан

    (мягкие)

    5 шт

  • Изюм


    1 горст.

  • Хлопья овсяные

    (250)

    200 г

  • Яблоко

    (мелкое)

    2 шт

  • Груша

    (мелкая)

    2 шт

  • Кунжут

    (или орехи)

    2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


2147.1 ккал
белки


52.6 г
жиры


40.1 г
углеводы


417.6 г
Порции
ккал
214.7 ккал
белки
5.3 г
жиры
4 г
углеводы
41.8 г
100 г блюда
ккал
119.3 ккал
белки
2.9 г
жиры
2.2 г
углеводы
23.2 г

Рецепт «Полезное печенье без сахара»:

Полезное печенье без сахара

Переспелые бананы нарезать и размять вилкой.

Полезное печенье без сахара

Всыпать в пюре банановое овсяные хлопья быстрого приготовления. Всыпаем на глаз. От количества зависит плотность печенья. У меня полумягкое.

Полезное печенье без сахара

Тщательно перемешать и оставить на столе на 10 минут.

Полезное печенье без сахара

Подготовим пока добавки. Я покрошила мелко яблоки и груши садовые мелкие.

Полезное печенье без сахара

Изюм у меня крупный, поэтому нарезала и его.

Полезное печенье без сахара

Перемешать с добавками и распределить массу по дну формы с пергаментом. Слегка смазать бумагу растительным маслом. Прижать вилкой.

Полезное печенье без сахара

Верх посыпать кунжутом или другими семечками.

Полезное печенье без сахара

Выпекаем в духовке, пока корж не схватится, а далее по Вашему усмотрению: если держим дольше, то печенье больше зарумянится. Я запекла 25 минут при 180* и оставила в выключенной духовке.

Полезное печенье без сахара

Нарезала уже остывшим. Кроме этой формы получилась ещё формочка прямоугольная поменьше.

Полезное печенье без сахара

Подаём к утреннему кофе.

Полезное печенье без сахара

Печенье достаточно сладкое, но вся сладость от фруктов.

Полезное печенье без сахара

Я нарезала на кусочки и держу в холодильнике в пакете.

Полезное печенье без сахара

Также беру на работу на перекус, когда до обеда далеко.

Полезное печенье без сахара
Полезное печенье без сахара
Полезное печенье без сахара
Полезное печенье без сахара
Полезное печенье без сахара
Полезное печенье без сахара
Полезное печенье без сахара

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На десерт
/ На полдник


Конкурсные рецепты
:
Конкурс «ХарвестФест» от GEFEST — духовка


На завтрак
:
Быстрый завтрак


На обед
:
На десерт


На полдник


На природу


На ужин
:
На десерт


Специальное питание
:
Для диеты

Теги:
перекус
завтрак
полдник
полезно
детям

Вкусы:
фруктовый
сладкий
необычный
банановый

Источник: www.povarenok.ru

Смотрите также

182e68021533e64ff4fca668eec2dcc4 310x165 - Яблочные булочки в медовой заливке

Яблочные булочки в медовой заливке

Булочки с ароматной яблочно-коричной начинкой, которые запекаются в медовой заливке, присыпанные штрейзелем, это просто бомба! …