Архивы по меткам: covid

Чеснок, мясо и овсянка. Составляем зимнее меню

Зимой мы нередко набираем вес, простужаемся и хандрим. Все эти проблемы можно решить при помощи правильного питания. Статья по теме Просчитайте свой обед. Диетолог — о том, что нужно успеть съесть за день Для иммунитета Не отказывайтесь от мяса. Зимой организму нужны животные белки. Не менее 100 г в день. Ведь только …

Подробнее

Сок действия. Какие продукты – враги коронавируса, а какие его друзья

Мы традиционно недооцениваем роль продуктов в лечении и профилактике заболеваний, делая ставку на лекарства. А между тем тезис Гиппократа «Пусть пища будет лекарством» никто не отменял. Тем более что сегодня действие некоторых продуктов прямо сравнивают с эффектом лекарств. Соки-антисептики Громче всех прозвучало исследование немецких учёных из Ульмского университета о трёх …

Подробнее

Волноваться в меру. Как сберечь нервы в эпоху COVID-19

Процент тяжёлых ментальных нарушений во все времена стабилен. Но число психических отклонений обычно растёт за счёт пограничных патологий (тревожных расстройств, фобий, нарушений настроения). В последнее время всех заставила понервничать пандемия. Наш эксперт – ведущий психолог отдела реабилитации Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Елена Иванова. Подорвать психику могут не только реальные угрозы, …

Подробнее