Архивы по меткам: тарелка

Две тарелки каши в день. Почему нужно регулярно есть крупы?

32e2e628a9166bca44e0dc6031b5de3f 310x165 - Две тарелки каши в день. Почему нужно регулярно есть крупы?

Известно, что каша — это идеальный завтрак. В какой из них больше всего витаминов, а в какой — «антивитаминов» и как последние нейтрализовать? Какая крупа больше подходит спортсменам, а какая — диабетикам и сердечникам? Об особенностях разных круп рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Гречка  Традиционно считается одной …

Подробнее