7 удивительных преимуществ кокосового масла

7 удивительных преимуществ кокосового масла

Годы научных исследований и множество профессиональных мнений подтверждают длинный список известных преимуществ для здоровья и терапевтических эффектов этого популярного суперпродукта. Вот 7 главных из них.

  • Повышает метаболизм  — несколько исследований показали, что жиры в кокосовом масле могут увеличить скорость метаболизма. Это означает, что наш организм может сжигать больше калорий.
  • Убивает бактерии  — лауриновая кислота, разновидность насыщенных жиров, давно изучается на предмет ее мощных антибактериальных свойств. Это основной компонент кокосового масла, отвечающий за лечение внешних кожных инфекций.
  • Поддерживает развитие мышц  — хотите накачать мышцы? Начните добавлять кокосовое масло в протеиновые коктейли или домашние зеленые смузи. Вы также можете принимать кокосовое масло в виде добавок.
  • Снижает аппетит  — людям, которые пытаются ограничить свои порции во время еды, может быть полезно употребление кокосового масла. Эксперты считают, что жиры в кокосовом масле могут помочь контролировать аппетит и регулировать чувство голода. 
  • Улучшает память —  добавление кокосового масла может улучшить проблемы с памятью у пожилых людей. Этот стимулирующий мозг эффект может быть связан с комбинацией жирных кислот в масле. 
  • Улучшает здоровье полости рта. Кокосовое масло является незаменимым продуктом для избавления полости рта от кислот и бактерий, вызывающих неприятный запах. Исследования показали, что жиры в кокосовом масле отлично подходят для уменьшения зубного налета, который может привести к заболеванию десен и кариесу зубов.
  • Уравновешивает гормоны  — ученые предполагают, что кокосовое масло является отличным жиром для употребления во время менопаузы, поскольку оно помогает стабилизировать уровень эстрогена.

Следите за актуальными новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.

Источник

Смотрите также

f8cc86708f457a3465b9977ec06373da 310x165 - 5 преимуществ огуречно-мятного чая

5 преимуществ огуречно-мятного чая

Чай из огурца и мяты прост в приготовлении, обладает потрясающим вкусом и приносит много пользы …