Диетолог Бобровский предупредил об опасности отказа от обеда

Диетолог Бобровский предупредил об опасности отказа от обеда

Врач диетолог Андрей Бобровский предупредил об опасности отказа от обеда, рассказав о том, что такая привычка может со временем привести к лишнему весу и нарушить естественные механизмы контроля аппетита.

Диетолог Бобровский дал интервью радио Sputnik, в котором указал на важность такого приема пищи, как обед. Врач подчеркнул, что обедать нужно обязательно, и обед должен быть полноценным, а также предупредил об опасности отказа от него.

«Обед должен быть всегда. Наша пищеварительная система приучена к получению в обеденное время максимальной калорийности, максимального объема пищи», — сказал Бобровский.

Диетолог предупредил, что когда хороший и качественный обед игнорируется, человек начинает чаще перекусывать – это может нарушать естественные ритмы питания.

«Аппетит сильно разыгрывается вечером и ночью, происходит переедание, появляется лишний вес», — рассказал медик.

Ранее MedikForum.ru писал о том, что употребление сладкого не является причиной диабета.

Источник

Смотрите также

9714e0d52204a9efdaca57619efaacbe 310x165 - Продукты, которые вредны при лечении антибиотиками

Продукты, которые вредны при лечении антибиотиками

Мучные изделия, содержащие дрожжи и сахар, а также другие продукты могут быть вредны при лечении …