Error: No CURL Found - Social Networks AutoPoster needs the CURL PHP extension. Please install it or contact your hosting company to install it.

Диетолог Разумовская: употребление гречки вечером делает ее вредной - Клуб Красотки

Диетолог Разумовская: употребление гречки вечером делает ее вредной

Диетолог Разумовская: употребление гречки вечером делает ее вредной

О том, что употребление гречки вечером делает ее вредной для организма, сообщила диетолог Татьяна Разумовская.

«Гречка может нанести вред организму, если включить ее в вечерний рацион. В этом случае крупа перегрузит желудок перед с ном и спровоцирует вздутие», — рассказала диетолог Разумовская в интервью.

Также специалист указала на то, что вредной гречку делают неподходящие сочетания с другими продуктами. Так, по словам диетолога, употребление гречки вместе с кефиром, жирным мясом или рыбой провоцирует брожение в пищеварительной системе. Людям, которые худеют, специалист настоятельно советует избегать подобных миксов.

За исключением этих особенностей гречка является практически безвредной, поделилась диетолог. Благодаря большому количеству клетчатки в составе данной крупы ее употребление способствует нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта, активному выведению потенциальных токсинов из организма.

Кроме того, гречка обладает низким гликемическим индексом и содержит много белка – это продукт, который обеспечивает длительное чувство сытости и полезен даже диабетикам.

«Она способствует похудению, нормализует содержание сахара в крови», — добавила Разумовская.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, каким образом употребление меда может навредить печени.

Источник

Смотрите также

Почему «солнечная диета» снижает риск рака

Салат из моркови с апельсинами, соус карри к капустой кале и кешью — все эти …