Почему опасно полностью отказываться от соли

Почему опасно полностью отказываться от соли

Соль в народе называют «белым ядом», однако это вещество необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. Благодаря соли организму удается регулировать водный баланс, а также доставлять в клетки полезные вещества.

Более того, стабильная работа мышечной и нервной систем также зависят от содержания соли в организме. Для этого вполне достаточно рекомендуемой ВОЗ ежедневной нормы в 5 граммов.

После полного отказала от соли в первую очередь страдает сердце и мозг, поскольку вода из организма начинает уходить в несколько раз быстрее нормы. Клетки перестают получать влагу, а кровь не насыщается кислородом.

Полное отсутствие соли нарушает правильную работу печени и почек.

Источник

Смотрите также

86e93c459f9029f92e21cbda63d2dce6 310x165 - Эндокринолог Павлова объяснила, почему нужно обязательно есть хлеб

Эндокринолог Павлова объяснила, почему нужно обязательно есть хлеб

При отсутствии индивидуальных противопоказаний есть хлеб нужно обязательно, утверждает врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, специалист клиники …