Простой фрукт признан учеными продуктом долголетия

Простой фрукт признан учеными продуктом долголетия

Употребление простого фрукта – лимона – может быть ключом к долголетию, признают ученые. Богатый иммуностимулирующими растительными соединениями и антиоксидантами продукт помогает предотвратить многие болезни, обрывающие жизнь человека.

Включение лимонов в рацион питания способствует долгой и здоровой жизни – мнение экспертов об этом опубликовал портал Food News. Простой продукт сочетает в своем составе витамин С, фолиевую кислоту и клетчатку – благодаря такой гамме веществ он эффективно снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови, уменьшает вероятность пострадать от сердечных заболеваний и инсульта.

Еще одно свойство, делающее фрукт продуктом долголетия, – его насыщенность противораковыми компонентами. Лимоны содержат флавонолы – класс мощных растительных соединений, подавляющих активность раковых клеток. В частности, цитрус сокращает риск развития рака пищевода.

Обширный ряд болезней, сокращающих жизнь, вызывается воспалительными процессами в организме. Любители лимонов, согласно исследованиям, могут избежать подобной проблемы.
 

«Антиоксиданты в лимонах помогают уменьшить воспаление, защищают от болезней, вызванных хроническим воспалением, и ускоряют естественное восстановление организма», — констатировали исследователи.

Ранее MedikForum.ru писал о том, какой простой продукт действенно помогает от боли в суставах.

Источник

Смотрите также

1b0032e99b8168016f06c79e3ef30a40 310x165 - Йогурт или ягурт? Как его выбирать, и чем он полезен реально

Йогурт или ягурт? Как его выбирать, и чем он полезен реально

​В 1992 г. в России начали продавать йогурт. С тех он стал достаточно популярным в …