Врач кардиолог назвала терапевтическую дозу алкоголя

Врач кардиолог назвала терапевтическую дозу алкоголя

Употребление алкоголя может иметь терапевтический эффект при условии умеренности – правильную дозу спиртного назвала кардиолог отделения кардиохирургии МОНИКИ им. Владимирского Ирина Бондарева.

Телеканалу «МИР 24» врач кардиолог рассказала, что правильно выстроенная система питания действительно позволяет предупредить развитие сердечных заболеваний. При этом она даже не исключает алкоголя.

Специалист назвала дозу спиртного, которая может считаться терапевтической.

«Терапевтической дозой алкоголя является 50 граммов красного вина на ужин. Это помогает расширить сосуды. Большее существенные объемы вредят сердцу, провоцируют серьезные заболевания», — сообщила кардиолог.

Что касается рациона, препятствующего развитию болезней сердца, Бондарева уточнила, что, прежде всего, в нем важно контролировать количество соли, не употреблять более пяти граммов в сутки. Также необходимо следить за потреблением насыщенных жиров, придерживаться дробного питания, есть продукты, богатые калием, магнием, витаминами, ограничивать быстрые углеводы.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты могут защищать женщин от возникновения рака груди.

Источник

Смотрите также

875df816b77abca82e4ddec66aab4120 310x165 - Как может навредить хурма? Объясняет нутрициолог Анна Ивашкевич

Как может навредить хурма? Объясняет нутрициолог Анна Ивашкевич

Несмотря на свой потенциал пользы, хурма также может навредить здоровью – например, негативно повлиять на …